音楽と癒し

医療

学業や仕事などでやる気が出てこないときや緊張感から解放されないでいるときなど、そのようなときにクラシック音楽を聴くことで、リラックスすることができたりします。クラシック音楽には、実はヒーリング効果を引き出すものがあり、聴くことによりやる気が出ない気持ちから解放させてくれたり、緊張した神経をほぐしてくれたりします。もちろんクラシック音楽の種類にもよりまして、落ち着いた曲を聴くことで、脳の神経を和らげるようなヒーリング効果があることは研究でも知られているのです。あまりにテンポの良い曲を聴きますと、楽しみたいときは良いかもしれませんが、疲れが取れないでいるときはかえって体をさらに疲れさせてしまいますので、落ち着いた曲を聴いて体を休ませるのも大切なことなのです。

そのまま音楽を聴く時間としてなにもしないで、ただクラシック音楽を聴いていることも良いのですが、そのような時間を作るほど余裕がないという人も存在していたりします。そのような人は、勉強をしているときや仕事をしているときに、クラシック音楽を流しながらその中で作業をするだけでも、ヒーリング効果を出すことができたりします。音楽を聴きながら作業を行なうほうがはかどりやすく感じるという人も結構多く存在しており、あまりに静かな部屋の中で行なうよりは、気持ちをリラックスさせてくれる音楽を聴きながら作業をすることで、余計なことを考えずに済んだり、イライラせずに作業を進ませたりすることができるようになるという人もいたりするので、ヒーリング効果がそこでも引き出すことができているのです。